W związku z nadchodzącym Nowym Rokiem i szaleństwem sylwestrowym pomyślałam, że wielu z Nas spędzi 1 stycznia z kacem, dlatego też chciałam podzielić się z Wami radami jak pozbyć się kaca i poprawić swój stan.
- Woda lub woda z cytryną
Woda przy łóżku jest pierwszy kołem ratunkowym. Alkohol wypijany na imprezie blokuje wazopresynę (enzym), która brała udział w nawadnianiu organizmu , przez co oprócz „suszenia” odczuwamy osłabienie. Ważne, aby wypić jak najwięcej wody nie tylko po wstaniu z łóżka, ale jeszcze przed snem, to spowoduje że kac następnego dnia będzie dużo łagodniejszy. - Herbata z mięty pieprzowej
Dobrze działa na żołądek, który w tym czasie jest mocno podrażniony. Pozwala również pozbyć się toksyn. - Soki owocowe i warzywne
Szczególnie polecane są soki np. pomarańczowy, pomidorowy, grejpfrutowy,porzeczkowy. Zawierają one witaminę C, mikroelementy i minerały których brakuje w tym czasie organizmowi. - Magnez, Wapń i witaminę C
Alkohol wypłukuje minerały z naszego organizmu, dlatego uzupełnienie jego braków powoduje lepsze samopoczucie- jak dla mnie najlepsze. - Mleko z miodem
Uzupełnia wapń i potas co skutkuje lepszym samopoczuciem i wzmocnieniem organizmu. - Jogurty
Uzupełniają florę bakteryjna żołądka. - Zimny prysznic
Wspaniale orzeźwia, pobudza organizm do życia. - Wysiłek fizyczny, spacery
Choć ciężki w tym czasie, to dobry sposób do powrotu do „żywych”. W trakcie wysiłku wraz z potem usuwane są toksyn z organizmu, co ulży naszym dolegliwościom. - Napar z krwawnika i kwiatów czarnego bzu
Pozwoli nam pozbyć się toksyn z organizmu. - Herbata z macierzanki
Powoduje wymioty i biegunki. Choć jest to terapia „wstrząsowa” w szybki sposób organizm pozbędzie się toksyn i powróci nam apetyt. Napój ten polecany jest również jako kuracja przy alkoholizmie.
„Kacowe” posiłki
- chleb z dżemem lub miodem, owoce, słodkie przekąski. Posiłek ten zawiera cukry, które pomagają „ spalić” alkohol.
- herbata rumiankowa z cytryną.
- zupy: ogórkowa, rosół, kapuśniak,żurek.
Złym pomysłem jest spożywanie kawy i produktów kofeinowych. Powodują one wyższe ciśnienie, e i większe skurcze mięśnia sercowego co może doprowadzić do arytmii. Wypłukują one także minerały z organizmu.
Mam nadzieję, że moje rady pomogą Wam w walce z kacem i poprawią samopoczucie.
