Jak pozbyć się kaca?

W związku z nadchodzącym Nowym Rokiem i szaleństwem sylwestrowym pomyślałam, że wielu z Nas spędzi 1 stycznia z kacem, dlatego też chciałam podzielić się z Wami radami jak pozbyć się kaca i poprawić swój stan.

242h

  1. Woda lub woda z cytryną
    Woda przy łóżku jest pierwszy kołem ratunkowym. Alkohol wypijany na imprezie blokuje wazopresynę (enzym), która brała udział w nawadnianiu organizmu , przez co oprócz „suszenia” odczuwamy osłabienie. Ważne, aby wypić jak najwięcej wody nie tylko po wstaniu z łóżka, ale jeszcze przed snem, to spowoduje że kac następnego dnia będzie dużo łagodniejszy.
  2. Herbata z mięty pieprzowej
    Dobrze działa na żołądek, który w tym czasie jest mocno podrażniony. Pozwala również pozbyć się toksyn.
  3. Soki  owocowe i warzywne
    Szczególnie polecane są soki np. pomarańczowy, pomidorowy, grejpfrutowy,porzeczkowy. Zawierają one witaminę C, mikroelementy i minerały których brakuje w tym czasie organizmowi.
  4.  Magnez, Wapń i witaminę C
    Alkohol wypłukuje minerały z naszego organizmu, dlatego uzupełnienie jego braków powoduje lepsze samopoczucie- jak dla mnie najlepsze.
  5.  Mleko z miodem
    Uzupełnia wapń i potas co skutkuje lepszym samopoczuciem i wzmocnieniem organizmu.
  6.  Jogurty
    Uzupełniają florę bakteryjna żołądka.
  7. Zimny prysznic
    Wspaniale orzeźwia, pobudza organizm do życia.
  8. Wysiłek fizyczny, spacery
    Choć ciężki w tym czasie, to dobry sposób do powrotu do „żywych”. W trakcie  wysiłku wraz z potem usuwane są toksyn z organizmu, co ulży naszym dolegliwościom.
  9.  Napar z krwawnika i kwiatów czarnego bzu
    Pozwoli nam pozbyć się toksyn z organizmu.
  10.  Herbata z macierzanki
    Powoduje wymioty i biegunki. Choć jest to terapia „wstrząsowa” w szybki sposób organizm pozbędzie się toksyn i powróci nam apetyt. Napój ten polecany jest również jako kuracja przy alkoholizmie.
„Kacowe” posiłki
  • chleb z dżemem lub miodem, owoce, słodkie przekąski. Posiłek ten zawiera cukry, które pomagają  „ spalić” alkohol.
  • herbata rumiankowa z cytryną.
  • zupy: ogórkowa, rosół, kapuśniak,żurek.
Złym pomysłem jest spożywanie kawy i produktów kofeinowych. Powodują one wyższe ciśnienie, e i większe skurcze mięśnia sercowego co może doprowadzić do arytmii. Wypłukują one także minerały z organizmu.
Mam nadzieję, że moje rady pomogą Wam w walce z kacem i poprawią samopoczucie.

You may also like