Przeziębienie i Grypa
Wraz z nadejściem chłodniejszych dni jesteśmy bardziej narażeni na „złapanie” przeziębienia lub grypy. Należą one do najczęściej powracających infekcji. Rozwijają się one w górnych drogach oddechowych. Przyczyną obu schorzeń są stany zapalne wywołane przez wirusy. Droga kropelkowa, przez którą przenoszone są wirusy powoduje, że zwykłe „psiknięcie” chorego może wywołać infekcje u osób w jego otoczeniu. Warto także pamiętać, że aby zachorować nie wystarczy zmarznąć. Niskie temperatury są jedynie „dogodnymi warunkami” dla wirusów jednak bez głównego źródła-wirusów- do chorób nie dojdzie.
Przeziębienie
Wywołać je może ponad 200 typów wirusów. Są one jednak w miarę niegroźne. Dolegliwości narastają stopniowo. Najpierw zaczynamy psikać, drapie nas w gardle, kaszlemy, pojawia się katar, a temperatura powoli rośnie. Stan ten trwa parę dni i po tym czasie odczuwamy znaczną poprawę. Na ogół po przeziębieniu nie występują powikłania.
Grypa
Grypa atakuje znienacka. Okres inkubacji nie przekracza 48 godzin. Rano czujemy się dobrze, jednak już w południe odczuwamy silny ból głowy oraz dreszcze. Apogeum naszego złego stanu przypada na wieczór. Temperatura dochodzi do 39 °C, czujemy ból w mięśniach, stawach, gardle.
Dzieje się tak ponieważ wirus, który znalazł się w naszych drogach oddechowych (nosie, gardle, tchawicy, oskrzelach) uszkadza ich rzęski, niszcząc barierę hamującą przedostawanie się bakterii do naszego organizmu. Brak ochrony powoduje obniżenie odporności organizmu. Zarówno bakterie jak i wirusy wnikają wgłąb organizmu atakując kolejne narządy. Najczęstszymi powikłaniami po grypie są zapalenia: oskrzeli, płuc, uszu oraz zatok.
Podczas grypy inne choroby, na które cierpimy zaostrzają się. Dobrze wyleczona mija po tygodniu choć ogólne osłabienie może trwać nawet do 3 tygodni. Niewyleczona lub „przechodzona” grypa może powodować astmę.
Zarówno grypa jak i przeziębienie, nawet jak łagodne potrafią znacznie wymęczyć. Zamiast sięgać po farmaceutyki, które są drogie, mało skuteczne i pełne chemii, lepiej sięgnąć po sprawdzone naturalne napoje.
Napoje na przeziębienie i grypę:
Napotne
Herbatka nr 1
- 1 łyżka kwiatu czarnego bzu,
- 1 łyżka kwiatu lipy
- 1 łyżka kwiatu bratka
Mieszankę zalać wrzącą wodą. Po zaparzeniu dolać sok z czarnych porzeczek. Popijać parę razy dziennie.
Herbatka nr 2
- 0,5 łyżki kłączy perzu,
- 0,5 łyżki kwiatu lipy,
- mała garstka owoców berberysu.
Całość zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem przez 15 min.
Rozgrzewające
Napój nr 1
- 1 łyżka bratka,
- 1 łyżka rumianku,
- 1 łyżka suszonych porzeczek.
Całość zalać wodą i gotować przez 10 minut. Pić parę razy dziennie.
Napar z czarnego bzu
- 2 łyżeczki czarnego bzu
- Plasterek imbiru
- Kawałek cynamonu
- 2 goździki
Bez zalać wrzątkiem i poczekać do zaparzenia. Dodać imbir, cynamon i goździki.
Herbatka imbirowa
- ulubiona herbatka
- cytryna
- imbir
- miód/sok z malin
Zaparzyć swoją ulubioną herbatkę. Dodać cytrynę, kawałek świeżego imbiru. Można dosłodzić miodem lub sokiem z malin.
Ziołowy napar
- 1 łyżka kwiatu dziewanny
- 1 łyżka kwiatu miodunki
- 1 łyżka podbiału
- garść suszonych malin
- susz wsypać do pojemnika.
Do sporządzenia herbatki używamy 1 łyżkę mieszanki zalaną wrzątkiem.
Dla gorączkujących
Lemoniada cytrynowa
- Woda
- Sok z cytryny
Do dzbanka z wodą dodać sok z cytryny. Napój można dosłodzić miodem.
Lemoniada ta sprawdzi się również podczas występowania wymiotów.
Sok i napój malinowy
Innym napojem sprawdzającym się podczas gorączki jest napar lub sok malinowy.
Napar malinowy
70 gram suszonych malin zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy pod przykryciem przez ok 15 minut. Odcedzamy i dosładzamy miodem.
To są chyba wszystkie herbatki wypijane przeze mnie podczas chorób (oraz brzydkiej, zimnej jesiennej pogody).
A Wy jakie napoje pijecie, gdy dopadnie Was choroba?
